Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором в стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки. Со временем они могут сужать просвет сосудов и нарушать кровоснабжение органов.
К основным факторам риска относятся:
- повышенный уровень холестерина;
- артериальная гипертензия;
- курение;
- избыточный вес;
- сахарный диабет;
- недостаточная физическая активность;
- неправильное питание.
Что поможет сохранить здоровье сосудов?
- Сбалансированное питание с ограничением животных жиров и соли.
- Регулярная физическая активность.
- Отказ от курения.
- Контроль массы тела.
- Регулярный контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови.
Важно помнить: атеросклероз может длительное время протекать незаметно.
Позаботьтесь о здоровье сосудов сегодня — профилактика начинается с вас!