«Он не слушает, что ты говоришь. Он смотрит, что ты делаешь» 🚭👤
Первую сигарету или вейп дети чаще всего пробуют, вдохновившись чужим примером. И главная сила противодействия этой привычке кроется именно в семье. Как родители, вы обладаете мощнейшим влиянием на выбор своего ребенка.
Согласно рекомендациям Минздрава РК, вот ключевые правила профилактики курения среди детей и подростков:
🗣️ Поддерживайте постоянный диалог. Начинайте говорить с детьми о вреде курения и электронных сигарет еще с детского сада. Будьте честны, открыты и обязательно узнавайте мнение самого ребенка. Разговаривайте по мере его взросления.
🚭 Любое курение опасно. Объясните, что бездымный табак, кальян и вейпы (электронные сигареты) так же опасны и вызывают сильную никотиновую зависимость, как и обычные сигареты.
🤝 Готовность детей к давлению сверстников. Обсудите с ребенком жизненные ситуации: как именно он может твердо ответить «нет», если друг или компания предложат попробовать покурить.
🏡 Семейная среда: дом без табака. Не курите дома и не позволяйте курить гостям. Чистый воздух в доме — это базовое правило здоровья.
🚬 Подавайте хороший пример. Если вы курите, постарайтесь бросить. Это будет лучшим доказательством ваших слов. Если бросить пока не получается, как минимум никогда не курите в присутствии детей.
⚠️ Что делать, если ребенок уже начал курить?
Не паникуйте и не прибегайте к жестким наказаниям. Спокойно поговорите. Вместо агрессии предложите понимание, поддержку и реальную помощь в избавлении от пагубной привычки.
