Артериялық гипертониямен күресудің дүниежүзілік күні
Жоғары қан қысымын көбіне «үнсіз жау» деп атайды — ол ұзақ уақыт бойы белгі бермей, инсульт, инфаркт және басқа да ауыр асқынулардың қаупін арттыруы мүмкін.
Есте сақтау маңызды:
* қан қысымын тұрақты бақылаңыз
* тұз бен стрессті азайтыңыз
* көбірек қозғалып, жеткілікті ұйықтаңыз
* профилактикалық тексерулерді өткізбеңіз
Өзіңізді жақсы сезіну — қан қысымы қалыпты дегенді білдірмейді. Бүгін жүрегіңізге қамқор болыңыз, сонда ол ертең сізге қамқор болады ❤️
#АртериялықГипертония #ДүниежүзілікГипертонияКүні #Денсаулық #СалауаттыӨмірСалты #ҚанҚысымыНазарда #Профилактика
